La menopausia es un proceso biológico natural y NO una enfermedad. Representa el cese de la menstruación como resultado de la pérdida de la función ovárica.
La menopausia y sus consecuencias físicas y psicológicas suponen un tema importante de SALUD PUBLICA ya que afecta a todas las mujeres.
La menopausia está marcada por una disminución de las hormonas reproductoras, particularmente la hormona femenina estrógeno. Muchos de los problemas asociados con la menopausia han sido relacionados al estado de deficiencia de estrógenos en la mujer.
Todos los síntomas de la menopausia a corto mediano y largo plazo son el resultado de una deficiencia de hormonas sexuales. Los principales síntomas o signos a corto plazo son:
Ciclos irregulares
Bochornos (sofocos) y sudoraciones nocturnas
Alteraciones en el estado de ánimo, y disminución en el interés sexual
Síntomas como los bochornos, sudoraciones nocturnas son transitorios y tienden a ser más bien a corto plazo (varían en duración desde unos cuantos meses o hasta diez años).
Los bochornos y sudoraciones nocturnas son los síntomas más comunes; sin embargo, otras molestias como dolor de cabeza, nerviosismo, palpitaciones irritabilidad, astenia pueden presentarse.
Posteriormente se presenta:
Sequedad vaginal
Incontinencia urinaria
Infecciones urinarias frecuentes
Envejecimiento de la piel
Y a largo plazo:
Osteoporosis
Enfermedades cardiovasculares
En caso de síntomas es importante realizar un tratamiento individualizado. Siempre tener hábitos de vida saludable (dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar los hábitos tóxicos : tabaco ).
La dieta de la mujer climatérica debe basarse en frutas, verduras, carnes no grasas, pescados y en productos lácteos descremados y enriquecidos en vitamina D, sin olvidar, claro, los alimentos ricos en carbohidratos, como el arroz, la pasta y las legumbres.
Existe una relación positiva entre masa ósea y ejercicio físico. Éste, realizado con la acción de la gravedad, contribuye al incremento y mantenimiento de la masa ósea, previniendo de este modo la osteoporosis
En caso de utilizar T.H.S ( Terapia Hormonal sustitutiva) hay que hacerlo a la mínima dosis eficaz, el mínimo tiempo posible y de forma individual. Mujeres que no deseen o no puedan tomar T.H.S existen otras alternativas : Fitoestrógenos , Isoflavonas de soja, Estrógenos locales, Bifosfonatos, etc.
Consulta a su Ginecólogo de confianza , el le elegirá el tratamiento más adecuado.
Dra. Leticia Labao Saavedra , Ginecóloga
Dra. Mª Angeles Nieto Naya , Ginecóloga
Unidad de Obstetricia y Ginecología
Instituto Canario de Medicina Avanzada
C/ Lomo La Plana nº 8, Siete Palmas
Tfno.: 928 424 326
Las Palmas de GC