El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de una persona que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas.
El estrés se ha convertido en un hecho de experiencia personal, pero pocos sospechan la trascendencia que tiene. No sólo implica estados de angustia, sino que repercute en una seria amenaza para la salud, que en la mayoría de los casos se convierte en triste realidad efectiva.
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| En ICMA le ofrecemos un programa de valoración y tratamiento del estrés integral y personalizado , basado en métodos científicos para controlar el estrés de forma racional y anular el mismo cuando ya se padece. |
"Cómo vivir sin tensión es su preocupación y nuestro objetivo"
| Si usted presenta alguna de las siguientes circunstancias: |
 Sentimiento de depresión, angustia, culpabilidad o cansancio
Dolores de cabeza, de estómago, problemas con el sueño, con la tensión arterial, palpitaciones, dolor torácico.
Reir o llorar sin razón alguna
Culpar a otros por los propios problemas o ver sólo el lado negativo de las cosas
Pensar que las cosas que uno hace para divertirse no son divertidas o son aburridas
Evitar a los demás o a las propias responsabilidades
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