¿Qué es la ansiedad?
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La ansiedad es un estado desagradable de temor que el individuo manifiesta de manera física y mental mediante sintomatología de inquietud o impaciencia, fatigabilidad , irritabilidad fácil, tensión muscular, alteración del sueño, falta de apetito, miedo o impotencia entre otros. |
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Estos síntomas pueden deberse a situaciones estresantes determinadas de la vida cotidiana, o bien pueden ser una respuesta patológica producida por alguna enfermedad médica o psiquiátrica. |
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¿Cómo se manifiesta? Puede desarrollarse de dos formas posibles :  De forma crónica , como si de un rasgo de personalidad se tratase estando presente durante casi toda la vida del individuo. En este caso, el paciente se encuentra mal de manera continuada y diaria. |
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| De forma episódica, durando una temporalidad determinada en forma de capítulos recortados, los cuales originan miedos generales ( salidas, relaciones sociales, padecimiento de enfermedades, muerte, volverse loco, etc…). |
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Dichos miedos, si no son tratados correctamente, pueden originar los llamados “Ataques de pánico” o “Crisis de pánico”. En este caso, el paciente sólo se encuentra mal cuando padece crisis de ansiedad, estando bien el resto del tiempo. |
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¿Qué es una Crisis o Ataque de pánico? Se trata de la aparición brusca, inesperada y desbordante de sentimientos de terror y aprensión, acompañados de síntomas somáticos tales como taquicardias, sudoración o disneas. La aparición de estas crisis suelen estar desarrolladas por el padecimiento de otros trastornos a parte del trastorno de ansiedad, tales como las fobias específicas ( ejem. ascensores, aviones, jeringuillas, animales, etc…) o agorafobias ( miedo a abandonar el hogar, quedarse sólo, o encontrarse alejados de su seguridad quedando atrapados o indefensos). |
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¿Cómo se trata la ansiedad? La terapia psicológica resulta fundamental para la superación de miedos y el autocontrol. Con ella, el paciente aprenderá a modificar sus conductas de ansiedad, racionalizando sus miedos, y aumentando la seguridad en si mismo mediante técnicas cognitivo – conductuales que modificarán sus |
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conductas de inestabilidad, devolviendo al paciente la normalidad, tranquilidad y calidad de vida de la que anteriormente gozaba. Si la ansiedad se presentara de manera muy intensa o acusada, además del tratamiento psicológico, añadiremos un tratamiento farmacológico aplicado por el profesional médico de nuestro mismo centro . |
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Omaira Ponce González . Psicóloga col. 1165 Unidad de Psicología Centro de Especialidades Medicas ICMA |
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